Overhead Press

10mins HIIT WORKOUT🔥 ทำท่าละ 20 วินาที พัก 10 วินาที ทำท่าละ 3 เซต ท่าที่ 1 Squat Dumbbell front Raise ท่าที่ 2 Squat up right rows calf raise ท่าที่ 3 Jump Squat + Overhead Press ท่าที่ 4 Sumo squat jump in-out #น้องบี้รีวิว #workout #ร่อง11 #การออกกำลังกาย #หุ่นดีสุขภาพดี